Chủ động ứng phó với nắng nóng để bảo vệ sức khỏe và an toàn đời sống
Thứ Hai, 04/08/2025
Hiện nay, tình trạng nắng nóng đang diễn ra trên diện rộng tại nhiều địa phương, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe con người, vật nuôi, cây trồng và đời sống sinh hoạt hàng ngày. Việc hiểu rõ về nắng nóng và chủ động thực hiện các biện pháp phòng tránh là điều cần thiết để giảm thiểu tác động tiêu cực từ hiện tượng thời tiết cực đoan này.
Theo các chuyên gia khí tượng, nắng nóng là hiện tượng thời tiết khi nhiệt độ cao nhất trong ngày dao động từ 35°C đến dưới 37°C. Nếu nhiệt độ lên từ 37°C đến dưới 39°C được gọi là nắng nóng gay gắt, và khi vượt trên 39°C thì gọi là nắng nóng đặc biệt gay gắt. Chỉ cần một ngày xảy ra hiện tượng này tại một địa phương, đã có thể xem là một đợt nắng nóng.
Nắng nóng kéo dài có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe con người, đặc biệt là người già, trẻ em và người lao động ngoài trời. Các tình trạng thường gặp gồm cảm nắng, sốc nhiệt, kiệt sức do nhiệt. Ngoài ra, thời tiết khắc nghiệt còn khiến cây trồng héo rũ, giảm năng suất, gây khó khăn trong sản xuất nông nghiệp. Nắng nóng còn làm tăng nguy cơ hỏa hoạn, cháy rừng, tác động xấu đến môi trường sinh thái và chất lượng không khí, ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của người dân.
Để chủ động bảo vệ sức khỏe, người dân cần tuân thủ các biện pháp phòng bệnh mùa nóng như: Ăn chín, uống sôi; đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Tăng cường dinh dưỡng, bổ sung vitamin từ rau củ, trái cây để nâng cao sức đề kháng. Giữ gìn vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Vệ sinh mũi họng hằng ngày bằng nước muối sinh lý. Thường xuyên lau chùi các bề mặt, đồ vật tiếp xúc hàng ngày như tay nắm cửa, cầu thang, bàn ghế, đồ chơi trẻ em… bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa thông thường. Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, xử lý chất thải đúng cách.
Khi có dự báo nắng nóng, người dân cần:Theo dõi thường xuyên thông tin thời tiết để chủ động ứng phó.Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt; nếu buộc phải di chuyển hoặc làm việc ngoài trời, cần mặc trang phục thoáng mát, đội nón, đeo kính, sử dụng đồ bảo hộ phù hợp.Bố trí thời gian làm việc – nghỉ ngơi hợp lý trong môi trường nhiệt độ cao.Uống đủ nước, tối thiểu 1,5–2 lít nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm muối và khoáng chất.Quan tâm đặc biệt đến sức khỏe người già, trẻ nhỏ; quản lý chặt chẽ trẻ em để phòng tránh tai nạn đuối nước trong mùa hè.Chủ động phòng, tránh và thích ứng với nắng nóng là giải pháp quan trọng nhằm bảo vệ sức khỏe cộng đồng và duy trì ổn định đời sống – sản xuất trong điều kiện thời tiết ngày càng cực đoan.
Thu Hà